Хакерска мама: 8 практически съвета от Тати Корсакова

2023 Автор: Jessica James | [email protected]. Последно модифициран: 2023-08-25 04:20

Тати Корсакова (@tati_vk), филантроп, майка на две момичета и създател на собствена марка спортно облекло Vaara, разказа колко бързо се е възстановила след раждането и каква козметика предпочита за деца.

Йога и пилатес след раждане

Практикувам йога всеки ден. Тялото изисква ежедневни упражнения или разтягане. Това е възможно с две деца, ако планирате графика си разумно. В натоварения ден отделям 20-40 минути на йога, когато най-малкият Саша спи, а най-голямата Варенка е в училище. През почивните дни - около час.

През първите месеци след раждането правих масаж със суха четка преди душ, увиване и пилатес. Целият хардуер, лазерни процедури могат да повлияят на лактацията, така че не исках да рискувам. Сега правя пилатес 2-3 пъти седмично.

Управление на времето

Предимно работя от вкъщи, също така се опитвам да организирам всички срещи наблизо, тъй като Саша е все още много млада. Всичко е планирано няколко седмици предварително и аз спазвам този план. При малки деца това не винаги е възможно, но е напълно възможно. Не пренебрегвайте помощта. Бавачката е с нас от 10 години. През деня помага на децата, но през нощта бебето е винаги с мен.

Приоритизиране

В моя случай на първо място винаги е семейството. Но никога не съм спирал да правя това, което ме интересува. Когато зад вас има силен екип, можете да успеете да направите няколко проекта.

Пътуване с деца

Момичетата винаги пътуват с мен. За бебето най-важното е майката и майчината гърда: ако тя я чувства до себе си, тогава пътуването не създава никакви проблеми. Изключително съм благодарен на изобретателите на креватчето Нуна, които винаги носим със себе си. Толкова е гъвкав, компактен и лесен за използване, че не можете да го направите без него!

Козметика за деца

Любимите ми бебешки козметични линии са направени от Weleda и MooGoo. Първият е за по-малкия Саша, а вторият е за овлажняване на кожата на Вари. Ако има раздразнения по кожата, използваме A-Derma. Тази козметика за чувствителна кожа е подходяща и за майки. Препоръчвам и уебсайта The Tot на всички родители, където освен козметика поръчвам детски неща, играчки, съдове.

Хомеопатия за никнене на зъби

Хомеопатията винаги ми помага. Chamomilla 6C или Boiron облекчаване на зъби на водна основа. Също така използваме хомеопатични лекарства за лечение на настинки, например. Доверявам се на Boiron, Heel, Nelson.

Дейности и четене

Варенка играе поло професионално и се занимава с гимнастика. В училищния й график има пеене: Вари има добър глас и перфектна височина. Но гимнастиката и конете са нейната страст! Детската й стая наподобява гимнастика! Саша, гледайки я, вече направи първото салто над себе си на 11 месеца. Затова на почивка ходим много на кон или на ски, а Саша чака най-хубавия си час!

С момичетата четем книги на руски и английски. Най-големият току-що е завършил „Фермата за животни“на Джордж Оруел.

Бъдете пример за децата си

Не можете да се карате на деца за сладко, без да се отървете от пристрастяването към захарта. Седейки на обща маса, ние учим децата да се хранят правилно. Разбира се, ние им разрешаваме сладкиши, но в разумни граници. Ако ги лишите от всякаква сладост, тогава захарта ще се превърне в забранен плод.